Йога Нидра

Древняя практика йоги, Йога Нидра, означает психический сон или сон без сновидений, т.е. нечто пограничное между сном и бодрствованием, состояние внутренней бдительности вследствие контакта подсознания со сверхсознанием. Йога Нидра погружает человека в состояние глубокого расслабления. Научившись этой практике, вы сможете за непродолжительное время получить полноценный отдых, не уступающий ночному, а в некоторых случаях даже более эффективный. После сеанса Йоги Нидра улучшается физическое и психологическое состояние. Кроме того, благодаря способности Йоги Нидра погружать в состояние глубокого расслабления, ее можно использовать в помощь людям, страдающим бессонницей.

Светлана Алексеевна Ефименко. Греция. Основатель и руководитель Центра духовного развития «Белый лотос» в Греции. Получила инициацию у Наставника Школы кунг-фу «Ша-Фут-Фань» Демченко В.П. Ведет занятия по разным направлениям йоги кунг-фу. Проводит семинары по духовному развитию человека. Неоднократно участвовала в международных съездах в г.Черкассы